亚洲成AV人在线播放无码_a级日本乱理伦片免费入口_欧美日韩国产专区_黄网站色视频网站免 欧美成人猛片AAAAAAA,99久久无码,久久久艹,久久精品人人做人人爽电影蜜桃

　　新媽媽在喂養(yǎng)小寶寶時(shí)，常因過(guò)分疼愛(ài)小寶寶，而常犯以下三種錯(cuò)誤。

　　諸如過(guò)分擔(dān)心小寶貝對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取：有的媽咪經(jīng)常不管寶寶愛(ài)吃不愛(ài)吃，喜不喜歡這種食物，只要她自己覺(jué)得有營(yíng)養(yǎng)，就一定非要寶寶吃，總怕他攝取不到豐富的營(yíng)養(yǎng)。于是，每天總以自己對(duì)食物的喜好給寶寶安排飲食，以為這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)攝取。

　　研究表明，只要小兒的味覺(jué)、嗅覺(jué)及對(duì)食物的口感發(fā)育正常，完全可從愛(ài)吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，媽咪用不著過(guò)分擔(dān)心。雖然小兒的食欲會(huì)經(jīng)常變化，如今天不吃這個(gè)，明天不吃那個(gè)，但這是自然的，只要不過(guò)分受到人為偏見(jiàn)的影響，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看他們的飲食是能夠達(dá)到平衡的。

　　對(duì)小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過(guò)分關(guān)注和擔(dān)心反會(huì)起反作用。同時(shí)，媽咪應(yīng)對(duì)于米飯、牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育需要的均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　其次，媽媽喜歡把蛋黃和菠菜當(dāng)作最佳補(bǔ)血食物：有的寶寶被查出患有輕度貧血，媽咪就會(huì)想雞蛋和菠菜是最佳補(bǔ)血食物，于是每天就一個(gè)勁兒地給寶寶吃雞蛋和菠菜。其實(shí)輕度貧血的小寶貝一般通過(guò)飲食就可糾正過(guò)來(lái)，可小羽羽的血色素卻回升得不明顯。

　　現(xiàn)今，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菠菜和雞蛋的補(bǔ)血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠(yuǎn)低于豆類(lèi)、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補(bǔ)血并不夠。

　　更何況寶寶不要只吃雞蛋和菠菜，還應(yīng)同時(shí)多吃豬肝、魚(yú)類(lèi)、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類(lèi)、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點(diǎn)，肉類(lèi)與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。

　　再次，媽媽們會(huì)認(rèn)為糖對(duì)小寶貝有百害而無(wú)一利：媽咪很少或從不讓寶寶吃糖類(lèi)零食，生怕他們牙齒壞掉。再說(shuō)，吃糖也會(huì)影響食欲，還容易長(zhǎng)成小胖墩，并損害聽(tīng)力。于是，媽咪認(rèn)為小寶貝吃糖有百害而無(wú)一利。

　　研究發(fā)現(xiàn)，糖對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不是有百害而無(wú)一利，恰當(dāng)吃糖反會(huì)對(duì)身體有益，如洗熱水澡前吃一點(diǎn)糖果，可防止頭暈或虛脫;活動(dòng)量大時(shí)，半小時(shí)前適量吃些糖可補(bǔ)充能量，保持精力充沛，身體靈活;饑餓疲勞時(shí)吃糖，會(huì)迅速糾正低血糖癥狀;餐前2小時(shí)吃些糖不僅不影響食欲，還可補(bǔ)充能量，利于生長(zhǎng)發(fā)育。

　　媽咪可以為小寶貝選擇一些含糖零食，如紅棗、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包裝的奶制品。它們既可滿(mǎn)足小寶貝喜愛(ài)甜食的嗜好，又能補(bǔ)充熱量，還可得到身體所需的其他營(yíng)養(yǎng)素。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！